Wirbelsäulengymnastik


Rückenschmerzen gehören zu der Volkskrankheit Nummer eins und betreffen 85% der Bevölkerung in Deutschland. Dabei sind alle Rückenbeschwerden gemeint vom kleinen Pieks im Rücken bis zu akuten oder chronischen Beschwerden der Wirbelsäule und Bandscheibe.

Wie kommt es dazu?

Die Entstehung von Rückenschmerzen kann viele Ursachen haben. Die Häufigsten sind Ihnen sicherlich auch bekannt.

Dazu zählen Bewegungsmangel, Stress, Über- und Fehlbelastungen, hohe Arbeitsbelastung und muskuläre Dysbalancen.

 

Wirbelsäulengymnastik ist ein optimales Training für bereits bestehende Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen, aber auch eine Maßnahme zur Vorbeugung.

Sie dient der Aufrichtung der Wirbelsäule, der Kräftigung der sie stützenden und bewegenden Muskulatur sowie der Verbesserung und Erhalt der Beweglichkeit.

Besonders die langfristige muskuläre Kräftigung, Haltungsverbesserung und Entspannung steht in meinen Kursen im Vordergrund

 

Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt und kann bei den Krankenkassen bei erfolgreicher Teilnahme abgerechnet werden.

In Worpswede

Wirbelsäulengymnastik §20 Worpswede Mittwochs ab 07.08.19

WSG §20 - Abends

Über 10 Wochen Kurs

Start: MI 07.08.2019

Uhrzeit: 19:00

Dauer: 60 min

Ort: Worpswede / Studio Fit mit Fun / An der Bahn 66

139,00 €

  • nur noch begrenzte Plätze vorhanden

IMPERESSIONEN

Kontakt

GreenBalance - PersonalCoaching

 

Andrea Laub
Fitnessökonomin B.A. 
Tel. 0176 / 612 54 768

greenbalance-personalcoaching@web.de