An Alle, die Ihre Fitness verbessern wollen, Abnehmen, sich gesund ernähren wollen oder aus gesundheitlichen Gründen etwas für sich tun wollen.
Glücklich am Arbeitsplatz
Unterstützen Sie ihre Mitarbeiter im Bereich Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und geistiger Fitness.
500,-€ Förderung durch EStG §3 Nr.34
Leben ist Bewegung
Und ohne Bewegung
Findet Leben nicht statt
Moshé Feldenkrais
Gesund Ernährung - Abnehmen
Light Produkte
Ein Tip ist es auf Light-Produkte zu verzichten.
Angeblich sollen sie besser und gesünder sein oder sogar beim abnehmen helfen. Sie erhalten meist Zuckerersatzstoffe und sorgen zum einen dafür das der Appetit zusätzlich gesteigert wird , denn es wird Insulin ausgeschüttet obwohl kein Zucker zu Verfügung steht. Was wiederum die Empfindlichkeit des Insulin Ausschüttung stört und der Körper immer schlechter auf Produkte die Zucker enthalten bzw. des Verdauung reagiert.
Also lieber "normale" Cola etc. trinken und essen.
Abmessen dann weniger davon, als Belohnung oder zu besondern Anlässen.
! Sport machen und deine Krankenkasse zahlt !
Ganz einfach mit den Präventionskursen nach §20 SGB v-
Die AOK - Niedersachsen übernimmt so gar zu 100% die Kurskosten mit Ihrem Gutschein Modul.
Wie zum Beispiel Functional Training
Start am 23.08.19 um 18:15Uhr in Worpswede
Mehr Info's bei der AOK oder schreib mir.
Tschüss
Rückenschmerz
Mit
über 10 Wochen
in Worpswede.
Präventionskurs nach §20
Krankenkassen unterstützt
Kursstart:
23.Oktober 2019 um 19:00 in Worpswede
im Studio "Fit mit Fun"
Aktiv und Gesund
Mit
über 10 Wochen
in Borgfeld.
Kursstart:
15.Oktober 2019 um 18:50 in Borgfeld
"Der Kullerbauch"
Neuigkeiten für alle Versicherten
Seit Februar 2019 gibt es eine Kooperation mit der AOK Niedersachen.
Dazu gehört
und Nordic Walking