Dein Leben. Deine Fitness.


Herzlich Willkommen


IHR ANSPRECHPARTNER FÜR:

Personal Training

 

An Alle, die Ihre Fitness verbessern wollen, Abnehmen, sich gesund ernähren wollen oder aus gesundheitlichen Gründen etwas für sich tun wollen. 

betriebliche Gesundheitskurse 

 

Glücklich am Arbeitsplatz

Unterstützen Sie ihre Mitarbeiter im Bereich Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und geistiger Fitness.

500,-€ Förderung durch EStG §3 Nr.34




Leben ist Bewegung

               Und ohne Bewegung

                      Findet Leben nicht statt

 

                                                                                     Moshé Feldenkrais


TIP des Monats

Januar

Gesund Ernährung - Abnehmen

 

 

Light Produkte  

 

Ein Tip ist es auf Light-Produkte zu verzichten.

Angeblich sollen sie besser und gesünder sein oder sogar beim abnehmen helfen. Sie erhalten meist Zuckerersatzstoffe und sorgen zum einen dafür das der Appetit zusätzlich gesteigert wird , denn es wird Insulin ausgeschüttet obwohl kein Zucker zu Verfügung steht. Was wiederum die Empfindlichkeit des Insulin Ausschüttung stört und der Körper immer schlechter auf Produkte die Zucker enthalten bzw. des Verdauung reagiert.

 

Also lieber "normale" Cola etc. trinken und essen.

Abmessen dann weniger davon, als Belohnung oder zu besondern Anlässen.

 


NEWS


Ernährungsberatung auf Maß.

 

Ab Sofort könnt ihr einen individuellen auf euch zugeschnittenen Ernährungsplan erhalten,

 

Das PEP Foodconsulting könnte ich als neuen Partner gewinnen.

 

Mehr Info's in kürze

 


! Sport machen und deine Krankenkasse zahlt !

 

Ganz einfach mit den Präventionskursen nach §20 SGB v-

Nähere Informationen.

 

Die AOK - Niedersachsen übernimmt so gar zu 100% die Kurskosten mit Ihrem Gutschein Modul.

 

Wie zum Beispiel Functional Training


Tschüss

Rückenschmerz

Mit

Wirbelsäulengymnastik 

nach §20 (Präventionskurs)

über 10 Wochen

in Worpswede.

  

Präventionskurs nach §20

Krankenkassen unterstützt

 

 

Kursstart:

 22.Januar 2020 um 19:30 in Worpswede

im Studio "Fit mit Fun"


 

 

Aktiv und Gesund

Mit

Pilates

über 10 Wochen

in Borgfeld.

 

 

Kursstart:

 

 28.Januar 2020 um 18:50 in Borgfeld

"Der Kullerbauch"

 

 



 

 

Neuigkeiten für alle Versicherten

Seit Februar 2019 gibt es eine Kooperation                                    mit der AOK Niedersachen.

 

Dazu gehört 

Wirbelsäulengymnastik

AOK - Functional Training 

und Nordic Walking


Kontakt

GreenBalance - PersonalCoaching

 

Andrea Laub
Fitnessökonomin B.A. 
Tel. 0176 / 612 54 768

greenbalance-personalcoaching@web.de