Nordic Walking ist ein besonders effektives Ganzkörpertraining.
Durch den aktiven Einsatz der Stöcke werden nicht nur Beine und Po trainiert, sondern es wird auch gezielt die Muskulatur von Schultergürtel, Rücken, Brust und Armen gestärkt.
Die Laufstöcke fordern nicht nur einen besonderen aktiven Armeinsatz, sondern geben auch Halt in unebenem Gelände und erlauben ein ganzjähriges Training.
Zudem sorgen die Stöcke für eine fast automatisch korrekte Körperhaltung und ermöglichen eine optimale Sauerstoffaufnahme. Es ist ein optimales Herz- Kreislauf - Training, gelenkschonend und somit auch bei orthopädischen Beschwerden ideal.
Im Kurs erlernst Du den richtigen Umgang mit den Stöcken wie zum Beispiel:
Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt und kann bei den Krankenkassen bei erfolgreicher Teilnahme abgerechnet werden.
Nächster Kursstart ist geplant für:
Frühjahr 2023
Weitere Informationen werden noch folgen.
Hast Du bereits jetzt schon Fragen, kannst du Dich gerne bei mir melden unter Kontakt oder auch gerne telefonisch.
NW §20 - Abends
in Worpswede
Start: DO 13.04.2023
Über 10 Wochen Kurs, Immer Donnertags
Uhrzeit: 18:30
Dauer: 60 min
Ort: Worpswede, TSV Worpswede e.V., in de Wischen 11a
135,00 €
Gesamtpreis1
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Nordic Walking Stöcke können während der Kurszeit zur Verfügung gestellt werden.
Bitte um vorherige Anmeldung, da nur eine begrenzte Anzahl an Stöckern zur Verfügung steht.