KURS -Übersicht
Kurse sind eine tolle Alternative, sein Training nicht allein sondern mit Gleichgesinnten durchzuführen.
Jeder kann individuell an seinen Zielen arbeiten und die Motivation der Gruppe nutzen um sich weiterzuentwickeln.
Ein tolle Möglichkeit mit Spaß und Freude sein Training auszuüben.
Meine Kurse zeichnen sich durch eine kleine Gruppengröße aus.
Als Kurstrainerin kann ich dabei besser und mehr auf jeden einzelnen Teilnehmer eingehen.
Wirbelsäulengymnastik §20
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland.
Durch regelmäßiges Rückentraining, kann der Rücken entlastet werden, Rückenschmerzen gezielt gelindert oder diesen auch vorgebeugt werden.
Ein Präventionskurs nach §20,
wird von den Krankenkassen bezuschusst
Pilates
Mehr als ein ganzheitliches Kräftigungs- und Dehntraining.
Pilates ist ein Training, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Nordic Walking §20
Ein besonders effektives Ganzkörper- und
Herz-Kreislauf-Training in der Gruppe.
Ein Präventionskurs nach §20,
wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Functional Training §20
Ein koordinatives Ausdauer- und Krafttraining.
Für alle, die sich mal richtig auspowern wollen.
Ein Präventionskurs nach §20,
wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Komme gern zum Probeschnuppern und teste es aus
Bitte um vorherige Anmeldung
Ein Probestunde kostet 10,-€. Buchst Du den nachfolgenden Kurs werden Dir die 10,-€ wieder gutgeschrieben.