KURSE


Kurse sind eine tolle Alternative, sein Training nicht allein sondern mit Gleichgesinnten durchzuführen.

Jeder kann individuell an seinen Zielen arbeiten und die Motivation der Gruppe nutzen um sich weiterzuentwickeln.

Ein tolle Möglichkeit mit Spaß und Freude sein Training auszuüben.

 

Meine Kurse zeichnen sich durch eine kleine Gruppengröße aus.

Als Kurstrainerin kann ich dabei besser und mehr auf jeden einzelnen Teilnehmer eingehen. 

Wirbelsäulengymnastik §20

 

 

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland.

Durch regelmäßiges Rückentraining, kann der Rücken entlastet werden, Rückenschmerzen gezielt gelindert oder diesen auch vorgebeugt werden.

 

Ein Präventionskurs nach §20 und wird von den Krankenkassen bezuschusst


Pilates

 

 

Mehr als ein ganzheitliches Kräftigungs- und Dehntraining.

Pilates ist ein Training, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

 


Functional Training §20

 

Ein koordinatives Ausdauer- und Krafttraining.

Für alle, die sich mal richtig auspowern wollen.

 

Ein Präventionskurs nach §20, wird von den Krankenkassen bezuschusst.


Nordic Walking

                                                                                                                               Neuer Kurse im August 2019

 

Ein besonders effektives Ganzkörpertraining

für  die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System.

 

Ein Präventionskurs nach §20, wird von den Krankenkassen bezuschusst.


Workshop

 

Verschiedene Kurse werden zum Schnuppern und Vertiefen des bereits vorhandenen  Wissens angeboten. Die Besinnung auf die Grundlagen und wesentlichen Dinge, die diesen Kurs ausmachen zu erfahren, und diese im eigenen Training bestmöglich umzusetzen.

Die ideale Chance einen Kurs erst mal kennen zu lernen

oder Übungen und Techniken zu vertiefen.

Kontakt

GreenBalance - PersonalCoaching

 

Andrea Laub
Fitnessökonomin B.A. 
Tel. 0176 / 612 54 768

greenbalance-personalcoaching@web.de